Dieser Körper ist dein Haus und darin kennst du dich aus.

Fanta 4 "Tag am Meer"

Embodiment auf der Grundlage körperorientierter Psychotherapie

Am Beginn eines erfüllten Lebens steht die Selbsterkenntnis. Erst wenn wir ein Gefühl dafür entwickelt haben wer wir wirklich sind, können wir in unserem Leben tragfähige Entscheidungen treffen und unser Potential voll entfalten. DAraus wiederum entwickelt sich Zufriedenheit, Fülle, und das GEfühl von Sinn und WErthaftigkeit.
wer wir tief im Inneren wirklich sind, lässt sich nur unter Einbeziehung des Körpers erforschen.

Unser Angebot

Bei einem Fluss ist das Wasser, das man berührt, das letzte von dem, was vorübergeströmt ist, und das erste von dem, was kommt. So ist es auch mit der Gegenwart.

Leonardo da Vinci

Embodiment (Verkörperung) umfasst die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche. Psychisches Erleben schlägt sich nicht nur im Körper nieder, sondern der Körper gestaltet unser psychisches Erleben mit. Körperhaltung und -ausdruck beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln und prägen unsere psychische Verfassung wie auch unsere Gesamtpersönlichkeit.
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Die persönliche Körperhaltung formt sich meist aus muskulären Verspannungen, die sich über die Jahre als unbewusste Schutzreaktion vor äusseren Umständen und emotionalem Stress gebildet haben. Die Auswirkungen, die unsere Körperhaltung dann rückwirkend wiederum auf unsere Emotionen und unsere Innere Haltung hat, prägen unsere Sichtweise auf uns selbst, auf andere Menschen und bestimmen unser Daseinsgefühl. Sie werden zur "Brille" durch die wir die Welt betrachten und bestimmen die Art, wie wir den verschiedenen Entwicklungsaufgaben und Herausforderungen unseres Lebens gegenübertreten.

Zusammengebissene Zähne, hochgezogene oder hängende Schultern begünstigen und bestätigen gleichzeitig Glaubensätze wie beispielsweise: "Ich muss etwas leisten um geliebt zu werden." Oder: "Wenn ich Schwäche zeige, werde ich beschämt."
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Aus chronifizierten körperlichen Spannungsmustern und dem daraus hervorgerufenen psychischen Ungleichgewicht kann viel Leiden entstehen. Sie erschweren es, die Entwicklungsaufgaben des Lebens zu bewältigen, befriedigende Beziehungen zu gestalten, Lebendigkeit und Freude zu erleben und vieles mehr.
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Über Embodiment-Training lassen sich frühkindliche Entwicklungsdefizite mit neuen positiven Erfahrungen komplettieren. Es unterstützt uns darin, das eigene Leben selbstbestimmter, lebendiger, freier und selbstregulierend zu gestalten.
‍Die Verbindung zur eigenen Gefühlsvielfalt und den darin verborgenen Ressourcen kann wiederentdeckt und nutzbar gemacht werden.